Закрыть ... [X]

САЛАТ С КОПЧЕНОЙ КУРИЦЕЙ, СУХАРИКАМИ И КУКУРУЗОЙ//ПРАЗДНИЧНЫЙ ВКУСНЫЙ САЛАТ НА НОВЫЙ ГОД

Легкая беременность: как не набрать лишний вес во время вынашивания ребенка.

  1. Следуй графику приема пищи
    Тебе необязательно питаться, соблюдая точное время завтрака, обеда и ужина, и сдерживаться при желании перекусить. Женщинам в положении рекомендуется питаться 5–6 раз в день.

    Однако ни в коем случае не отказывайся от завтрака, даже если тебя мучит токсикоз: длительное отсутствие пищи очень вредно и для тебя, и для ребенка. А вот на ночь лучше не наедаться. Если есть желание перекусить, выбирай натуральные безвредные продукты.

  2. Слушай свой организм
    Что бы тебе ни говорили окружающие, нельзя заставлять себя есть через силу, если тебе этого совсем не хочется. Это касается как количества, так и качества пищи. Не ешь слишком много или слишком часто просто потому, что «так надо».
  3. Избегай вредных продуктов
    Беременность — это время, когда особенно важноограничивать себя в фастфуде, а также есть меньше полуфабрикатов, копченых, острых, жирных блюд и вредных мелочей, таких как чипсы и сухарики. Выбирай натуральные продукты, делая упор на отечественные товары. Экзотические фрукты в большом количестве тебе ни к чему.
  4. Веди активный образ жизни
    Если твой лечащий врач не имеет ничего против того, чтобы ты занималась спортом, воспользуйся этой возможностью! Особенно полезны для беременных йога и плавание.

    беременная



СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Воспаление лёгких - Доктор Комаровский

Легкая беременность: как не набрать лишний вес во время вынашивания ребенка
Легкая беременность: как не набрать лишний вес во время вынашивания ребенка

2019 год
2019 год - Легкая беременность: как не набрать лишний вес во время вынашивания ребенка

Легкая беременность: как не набрать лишний вес во время вынашивания ребенка советуем
Легкая беременность: как не набрать лишний вес во время вынашивания ребенка рекомендуем

Легкая беременность: как не набрать лишний вес во время вынашивания ребенка картинка
Легкая беременность: как не набрать лишний вес во время вынашивания ребенка картинка

Легкая беременность: как не набрать лишний вес во время вынашивания ребенка новое фото
Легкая беременность: как не набрать лишний вес во время вынашивания ребенка новые фото

foto Легкая беременность: как не набрать лишний вес во время вынашивания ребенка изображения
images Легкая беременность: как не набрать лишний вес во время вынашивания ребенка изображения

Смотрите - Легкая беременность: как не набрать лишний вес во время вынашивания ребенка видео
Посмотрите - Легкая беременность: как не набрать лишний вес во время вынашивания ребенка видео

Дисскусии по теме: Легкая беременность: как не набрать лишний вес
Дисскусии по теме: Легкая беременность: как не набрать лишний вес , legkaya-beremennost-kak-ne-nabrat-lishniy-ves/


Похожие новости


Коричневая кожаная куртка
Горнолыжные ботинки Atomic
Диета для тонкой талии: меню, отзывы и результаты похудения
10 самых вредных продуктов питания по мнению врачей
Пилинг ТСА – опасная манипуляция или лучший способ омолодить кожу
Брэду Питту приписывают роман с21-летней актрисой
Чем отмыть зеленку с кожи Полезные советы
Манник на сметане: нежный, пышный пирог на скорую руку



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Дата: 20.02.2019, 13:23 / Просмотров: 92485