Закрыть ... [X]

День № 3. Куда ушли первые 3 кг. Как измерять объёмы тела

Как сбросить 2 кг за 2 дня?

как сбросить 2 кг за 2 дня

После праздничного застолья, сама того не замечаешь, как набираешь дополнительный вес. Что уж говорить, но за все в этой жизни необходимо платить, в том числе и за вкусные калорийные лакомства. За них женщины расплачиваются своей идеальной фигурой. Но новость о том, что за 2 дня можно сбросить 2 кг действительно не выдумка, как может показаться на первый взгляд. Все дело в правильно подобранной диете.

Как быстро сбросить лишний вес за 2 дня?

Рецепт №1

В первую очередь, стоит упомянуть диету знаменитой Бейонсе, которая и помогает ей, в случае чего, за считанные дни, вернуть себе прежнюю форму. Так, этот чудо-эликсир именуется лимонно-медовой диетой, которую рекомендуется проводить раз в месяц.

Лимон и мед – незаменимые источники витаминов и углеводов, которые нам так необходимы. Стоит отметить, что существует два варианта этой диеты. Так, первого варианта смогут придерживаться единицы: в два разгрузочных дня отказываемся от пищи, а на завтрак, обед и ужин пьем лишь специальный напиток. Для его приготовления берем 1 столовую ложку меда, столько же лимонного сока, щепотку кайенского перца и стакан воды, в котором следует размешать все эти ингредиенты.

Пьем лимонно-медовую воду 6 раз в день, не забывая разнообразить свою трапезу стаканом воды и слабительным чаем.

Рецепт №2

Иной вариант этой диеты называется классическим. Быстро сбросить 2 кг можно только тогда, как только мы будем кушать низкокалорийную пищу и пить лимонно-медовую воду, но уже без добавления кайенского перца. К тому же на протяжении двух дней разрешается употреблять зеленый чай.

Важно помнить, что эта диета противопоказана тем, у кого имеются проблемы с почками и гастрит.

Рецепт №3

Составляем меню разгрузочных дней. В нем должны присутствовать яйца, рыба, творог и кефир, а также гречневая каша,как сбросить 2 кгяблоки и капуста. Чтобы диета была эффективной, не забываем заниматься физическими нагрузками: йогой, фитнесом и даже элементарной утренней зарядкой. Обязательно пьем не менее 2 литров воды в день.

Рассуждая более детально о диетическом меню, важно отметить, что его большую часть должны составлять овощи, затем белковый продукт (яйцо, омлет, кусочек нежирного мяса). К тому же обязательно нужно употреблять отварную или запеченную рыбу, блюда из бобовых, хумус. Стоит помнить, что ужин должен быть легким и не нужно нагружать свой организм перед сном, а потому можно перекусить отварной курицей (150 г), брюссельской капустой и апельсином.



СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Лимонная диета -5 кг за два дня ?

Как сбросить 2 кг за 2 дня
Как сбросить 2 кг за 2 дня

2019 год
2019 год - Как сбросить 2 кг за 2 дня

Как сбросить 2 кг за 2 дня советуем
Как сбросить 2 кг за 2 дня советуем

Как сбросить 2 кг за 2 дня картинки
Как сбросить 2 кг за 2 дня картинки

Как сбросить 2 кг за 2 дня новое фото
Как сбросить 2 кг за 2 дня новое фото

photo Как сбросить 2 кг за 2 дня изображения
foto Как сбросить 2 кг за 2 дня изображения

Посмотрите - Как сбросить 2 кг за 2 дня видео
Посмотрите - Как сбросить 2 кг за 2 дня видео

Дисскусии по теме: Как сбросить 2 кг за 2 дня
Обсуждение по теме: Как сбросить 2 кг за 2 дня, kak-sbrosit-2-kg-za-2-dnya/


Похожие новости


Морской музей (Малакка)
6 стильных шерстяных платьев на холодное время
Скумбрия в фольге в духовке
Новое поколение Kia Optima появится в России в следующем году
Депрессия икак отнее избавиться



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Дата: 25.12.2018, 12:11 / Просмотров: 65582