Закрыть ... [X]

Узнайте! Зачем время от времени необходимо ПОДНИМАТЬ РУКИ ВВЕРХ!

А вы знали, зачем время от времени нужно поднимать руки вверх?

А вы знали, зачем время от времени нужно поднимать руки вверх?

4 полезные причины поднимать руки вверх

Естественное положение рук человека — опущенные вниз. Но, как утверждают физиотерапевты, очень полезно в течение дня поднимать их вверх.

Во-первых, при поднятых руках желудочно-кишечный тракт становится менее извилистым, что способствует быстрому прохождению пищи. Таким образом происходит профилактика процессов гниения и брожения, развития дисбактериоза.

Во-вторых, поднимая руки вверх, вы препятствуете их отвисанию. Отвисшие руки деформируют позвоночник, вследствие чего развивается остеохондроз и другие болезни. Поднимая руки, вы позволяете позвоночнику вытянуться, а также развиваете гибкость.

В-третьих, с возрастом органы и грудной, и брюшной полости как бы оседают, смещаются со своего природного места. Например, есть такой термин «лежачее» сердце. Это касается и других органов. Поднимая руки вверх, вы приподнимаете и внутренние органы. Кроме того, при опущенных органах отвисает живот, слабеет пресс. Поднимая руки, вы укрепляете мышцы живота.

А вы знали, зачем время от времени нужно поднимать руки вверх?

В-четвертых, хорошо поднимать руки не только после еды, но и после питья. В таком случае вода не задерживается в организме. Она быстро проходит через кишечник, смывая все налипшие на его внутренних стенках шлаки. За 20—30 мин до приема пищи выпейте 1—1,5 стакана простой воды и поднимите вверх руки. Особенно это полезно тем, кто страдает от запоров.

А вы знали, зачем время от времени нужно поднимать руки вверх?

Поднимать руки лучше так: держать их параллельно или сомкнуть в «замок», немного потянуться вверх следом за ними, походить в таком положении.



СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Зачем время от времени нужно поднимать руки вверх?

А вы знали, зачем время от времени нужно поднимать руки вверх
А вы знали, зачем время от времени нужно поднимать руки вверх

2019 год
2019 год - А вы знали, зачем время от времени нужно поднимать руки вверх

А вы знали, зачем время от времени нужно поднимать руки вверх советуем
А вы знали, зачем время от времени нужно поднимать руки вверх рекомендации

А вы знали, зачем время от времени нужно поднимать руки вверх картинка
А вы знали, зачем время от времени нужно поднимать руки вверх картинки

А вы знали, зачем время от времени нужно поднимать руки вверх новые фото
А вы знали, зачем время от времени нужно поднимать руки вверх новейшие фото

foto А вы знали, зачем время от времени нужно поднимать руки вверх изображения
foto А вы знали, зачем время от времени нужно поднимать руки вверх изображения

Смотреть - А вы знали, зачем время от времени нужно поднимать руки вверх видео
Смотрите - А вы знали, зачем время от времени нужно поднимать руки вверх видео

Форум по теме: А вы знали, зачем время от времени
Дисскусии по теме: А вы знали, зачем время от времени , a-vy-znali-zachem-vremya-ot-vremeni/


Похожие новости


Как наблюдают беременных в Великобритании
Ракетный обстрел Сирии провалился: советские ПВО уничтожили Томагавки США
Рогозин считает, что Джону Керри следует вести переговоры с Веркой Сердючкой 31.01.2014
Цветной лак для волос или как сделать образ неповторимым
Тайская кухня. Рецепты для любителей
8 вещей, об истинном предназначении которых вы не знали



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Дата: 01.12.2018, 11:32 / Просмотров: 72563